年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】段木靈芝膠囊(120粒X6盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】段木靈芝膠囊(120粒X6盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【草本之家】段木靈芝膠囊(120粒X6盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【草本之家】段木靈芝膠囊(120粒X6盒)的詳細介紹如下:

【草本之家】段木靈芝膠囊(120粒X6盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 樟芝
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 銀髮
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：靈芝子實體膠囊120粒X6盒
◆商品容量：每粒500mg X120粒/盒裝
◆商品成分： 段木靈芝500mg
◆食用方式：每日2-3次，每次2粒，餐前食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：
孕婦不建議食用
本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台北國際電腦展今年規劃5大主題，電動車大廠特斯拉（Tesla）也將首度參展，今年預估有1600家廠商參展，使用5010個展位。台北國際電腦展今年規劃5大主題，電動車大廠特斯拉（Tesla）也將首度參展。圖／歐新社 分享 facebook 台北國際電腦展（COMPUTEX TAIPEI）將於5月30日登場，共同主辦單位之一台北市電腦公會表示，今年COMPUTEX涵蓋新創、物聯網、人工智慧、電競AR/VR以及商業解決方案五大主題。公會表示，今年COMPUTEX包括首度參展的電動車大廠特斯拉（Tesla）與Dell在內，今年將有1600家廠商使用5010個展位。台北國際電腦展同期也將舉辦的新創交流平台InnoVEX展會，公會表示將有來自23國272隊新創團隊與會，預期將有1萬5000名參觀者，要讓COMPUTEX躋身成為亞洲規模最大的新創圈與資通訊產業鏈結的國際媒合平台。台北國際電腦展將於5月30日至6月3日於台北南港展覽館、世貿一館、世貿三館、台北國際會議中心盛大登場，其中南港展覽館規劃系統及解決方案區、電競及VR/AR產品區以及BC Award得獎產品展示專區等；世貿一館規劃SmarTEX特區等；世貿三館規劃InnoVEX新創特區等；台北國際會議中心規劃半導體及指標廠商區等?













▲只要一點小變化，就能讓毛孩住得更開心，點擊立刻看！

數發中心／綜合報導

大家是否對知名日本綜藝節目《全能住宅改造王》舊屋翻新的空間設計功力，驚奇不已？居住空間只要做些變化，就能讓人有煥然一新的感覺。毛孩的小窩加點巧思就能讓牠們有住別墅的感覺喔（編按：這可不誇張）北歐風寵物旅館的美麗女主人Cher就指出，幫狗狗打造幸福空間的重點。沒錯！不論大狗、小狗都十分喜愛「饋頭」姿勢。

▲除了舒適的床，可以擺上幾隻布娃娃，方便毛孩「饋頭」（圖／播吧）

現場一隻超萌柯基Tutti就恰恰好示範，如何完美在主人大腿上「饋頭」舒服瞇眼的表情，萌翻現場。看來相當滿意專屬睡床。主人也調侃自家愛犬：「牠只要看到短褲短裙妹來店裡，就會跟著別人上樓，把頭饋到客人大腿上。」金妮聞言笑回：「哇！原來你喜歡美腿喔～」

▲柯基犬Tutti（右）很喜歡「饋頭」在美女的大腿上（圖／播吧）

除了鋪上牠們習慣的睡床、飲食，如廁地點最好離睡覺稍遠。Cher提到：「過去狗狗為了躲避敵人的攻擊，如廁與睡覺的地點會隔一段距離。」專家Ruby爸也補充，除了美化居家，也要計算空間大小與毛孩的數量。否則，一旦毛孩數量過多，導致活動空間受到壓縮，反而會讓毛孩壓力大增。

▲年紀大的狗狗，考量骨骼關節逐漸退化，可以在地板撲床墊，既舒適，又能減少爬上爬下造成的關節負擔（圖／播吧）

周賢忠則被問到是否有為愛犬喜德打造特殊環境？金妮開玩笑道：「你看起來很奴，感覺會為喜德做很多事，牠才能這麼開心。」周賢忠靦腆回應：「家裡到處都擺了喜德的睡床，牠可以走到哪睡到哪。」語畢立刻引來Ruby爸大讚：「這樣做很好，讓狗狗可以隨時選擇自己喜歡的環境休息。」不過他也說，曾經買了十分昂貴的睡墊，卻不和愛犬喜好，最後只好忍痛割愛。愛狗行徑，獲得線上一票毛爸媽附和：「每次買到不合狗狗心意的東西都超心痛，可是只要牠們開心，一切還是值得的。」

▲周賢忠的愛犬「喜德」相當活潑討喜（圖／播吧）







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