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十月懷胎，一朝分娩，隨著一聲清脆的啼哭，我們迎來了可愛的小寶貝。隨之而來的就是照顧小寶寶的事啦。我因為要娃偏晚，家裡哥哥姐姐要娃都早，很早就看到過她們如何照顧小寶寶的，加上孕期看了很多關於如何照顧寶寶的書，所以對照顧不是特別無助。

新生兒照顧主要圍繞五點：「吃、喝、拉、撒、睡」。

首先是吃奶和喝水寶寶的吃的就是母乳或者奶粉，如果媽媽有奶水，那就再簡單不過了，母乳餵養不要像奶粉餵養一樣定時定點，寶寶隨餓隨吃，母乳很神奇的，他會根據寶寶的飯量調整乳汁量，如果是奶粉餵養則需要定時定點餵養；母乳餵養的寶寶，如果是在春秋冬不熱的季節，通常不用給寶寶喝太多水，以免給寶寶的腎臟帶來負擔，如果是夏季也需要經常給寶寶喝點水，奶粉寶寶則需要在兩頓奶之間加一頓水，奶粉寶寶容易上火。餵完奶後記得要讓寶寶頭趴在肩上給他拍拍嗝，這樣可以避免寶寶漾奶。

其次是拉臭臭和尿嘩嘩新出生的寶寶拉臭臭是黑色的--胎便，胎便在寶寶出生後兩三天應該就排凈,了，之後寶寶的便便應該是黃色,純母乳餵養的寶寶是軟糊狀,而人工餵養的寶寶是條狀。一開始的時候寶寶拉的次數比較多,一天七八次,只要拉出的便便滿足上述情況,媽媽們不要認為拉的次數多就是拉肚子了。寶寶到了2-3個月時,便開始攢肚子,2-3天拉一次,媽媽們不要認為這個時候寶寶便秘了，通常只要是不超過六七天不拉臭，就沒問題。新生兒每天尿嘩嘩的次數很多，母乳媽媽需要飲食清淡，免得寶寶跟著上火，奶粉寶寶則需要注意給寶寶多喝水，注意觀察寶寶是否上火。

再次是睡覺新生兒除了吃喝拉撒，就剩下睡了，很多新生兒寶寶一出生，，因為家裡人多，看到小寶都想跟他玩或者逗逗他，抱抱他，有些家庭甚至捨不得把孩子放在床上，時時抱著他，這樣其實對寶寶不好，一來容易養成不好的習慣，很多寶寶抱著就睡，擱下就醒，二來新生兒骨骼還很軟，為了他健康發育，最好還是讓他躺下睡覺，以後帶寶寶的時間來日方長，想抱她的機會有的是。我家寶寶都到了五個多月我才開始偶爾操起來跟他玩，平常都是躺在他邊上跟他玩。

最後是注意寶寶的臍帶護理 通常新生兒的臍帶結痂，出院後一個禮拜就會自動脫落，這期間給寶寶換尿布、尿不濕和洗澡時都要注意別拉扯到臍帶夾，還要注意保持臍帶的清潔和乾爽，尿布和尿不濕別蓋著臍帶，遵醫囑按時用酒精消毒。

新生兒洗澡 要定期給寶寶洗澡，我家寶寶四月份出生的，月子裡，一個因為我自己刀口疼再加上自己偷懶，就沒有經常給寶寶洗澡，害的寶寶出了月子就起了一身痱子。得知寶寶到來以後，我們就可以通過看書或者網絡學習新生兒護理的知識，博覽眾書從中選擇一套適合自己的育兒理念。



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跨聯盟交流戰對兩聯盟12支球隊來說是一個全新的起點，好壞牽動整年球季的例子在過去屢見不鮮。不過看完巨人隊在前兩戰的演出，恐怕會讓巨人球迷感到心情沉重。「連菅野智之都擋不住了？！」相信是巨人球迷心中的大問號。30日賽前戰績6勝1敗、防禦率1.58，幾乎主宰整個中央聯盟的第一強投，對樂天先發5局挨了10支安打，失掉8分、6分責失。菅野智之今年單場最多失分是4月11日對廣島先發5又2/3局失5分，不過隨後他就投出連續3場完封。儘管明顯可以看出從一開賽出菅野智之狀況就不好，不過高橋由伸監督想要在首戰推出王牌，進而在交流戰拉出一波氣勢的期望落空，昨天又遭到樂天完封，往後比賽恐怕會更加辛苦。巨人王牌菅野智之對樂天之戰竟然只投5局就失掉8分，其中有6分是自責分，防禦率爆增到2.26，由排行榜第1掉到第5。 聯合報系資料照片 分享 facebook 巨人隊在交流戰之前剛在主場東京巨蛋被廣島鯉魚隊修理，慘遭3連敗橫掃，而且本季對戰7連敗，累計1勝10敗，完全看不出是兩支季前被評為奪冠熱門球隊的正面對壘。而巨人隊史上還從來沒有打完11場比賽就吞下10敗的紀錄，過去最慘是1984年對中日、1997年對養樂多的1勝9敗，今年被廣島狠狠修理到破了隊史紀錄，對巨人來說十分難堪。巨人還有一個大問題是「消失的全壘打」。巨人隊自從5月16日對養樂多一局下，阿部慎之助從養樂多洋投布可南（David Buchanan）擊出的2分彈之後已經連續13場比賽、連續127局沒有出現全壘打。而巨人過去最長的全壘打空窗期是發生在1940年的連續25場，不過當時還是單一聯盟制，兩聯盟制之後最長是2012年的連續10場。巨人全壘打連續熄火這13場比賽有5場在全壘打量產高的大本營東京巨蛋舉行，還有3場在全壘打也很容易出現的橫濱球場，無奈阿部慎之助、麥基（Casey McGehee）、坂本勇人等全壘打好手全數靜悄悄，加上村田修一因為守備位置與麥基重疊，上場機會有限；具有長打實力的陽岱鋼、葛瑞特（Garrett Jones）、路易斯（Luis Cruz）等人又還不曾上過一軍，都是創造隊史最慘紀錄的主因。讀賣巨人原本計畫今年要打造黃金打線，但想不到竟然連續13場比賽沒有任何全壘打。 聯合報系資料照片 分享 facebook 巨人打線向來以重砲如雲聞名，加上主場位處東京巨蛋的優勢，全壘打攻勢一直都是巨人軍的最大武器。2004年巨人甚至曾經有過團隊單季259轟，至今仍是日本職棒史上單季最恐怖的紀錄。另外，年2004開幕戰起連續33場都有全壘打也是中央聯盟紀錄，對照如今嚴重熄火的情況，很難想像會發生在2017年季前大補強的巨人隊身上。另外，2012年巨人也曾開季連續8場比賽單場未達雙位數安打，直到第9場才擊出13支安打。然而今年更慘，從5月13日起連續14場比賽團隊安打單位數，直到5月30日對樂天才以13支安打終止這項不名譽的紀錄，31日又重回貧打，只有5支安打而吞下6連敗。在一陣長期的低迷之後，巨人本季團隊打擊率降到0.238，在兩聯盟只比陷入大低潮的千葉羅德0.204高。今天（1日）他們將碰上則本昂大，關係到則本能否越傳奇投手野茂英雄、締造連續7場比賽拿下雙位數三振日本新紀錄，也關係到巨人軍是否能在交流戰中重新振作。

漂亮准媽媽必知的6個孕期保健知識

在孕期准媽媽們除了定期做孕檢之外，基本的孕期保健知識還是要了解的哦，想要做健康美麗准媽媽，以下要點要謹記哦，下面小編就來為準媽媽們講講孕期保健知識，怎麼做好皮膚護理？注意哪些孕期保健知識？怎麼才能擁有健康的好身體？

孕期保健知識

1、皮膚保健

淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，淋浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂(孕婦妊娠油、孕婦橄欖油護膚品)，經常對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性;選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。

2、堅持運動

運動也是一項很重的孕期保健內容。孕期堅持做運動，除了能夠幫助順產外，還能夠讓皮膚氣色看起來更好。孕婦運動能讓機體排汗，皮膚身體內的毒素也會隨著汗液排除，身體內的髒東西被排除，能夠讓你的氣色更加健康，掃除肌膚的暗沉發黃。

3、衣著

應較平日衣著寬鬆、穿脫方便、質地柔軟的衣物。孕婦新陳代謝率增加，棉織品易吸汗，較纖維製品為好。乳房最好選用設計合適、前開式的乳罩將乳房拖住。襪子要繃緊的長襪，在晚孕時既感舒適又可減少靜脈曲張。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部過度伸展，易跌倒，且易造成踝關節損傷。

4、睡眠及休息

孕婦要重視自我感受，想休息就休息，睡眠時間比平時要多1小時左右，最低保證每天8小時睡眠。鼓勵午睡1—2小時。強調臥床休息，因坐臥往往使下肢受壓引起水腫。

5、不長時間對著電腦

相信很多孕媽都會發現，經常對著電腦的白領，皮膚看起來都會沒有光澤，甚至會變得暗黃，因此孕媽不要長時間對著電腦工作。即使是使用電腦，也應該在使用電腦的時候塗抹親潤的隔離霜，阻擋電腦輻射，保護自己的肌膚。

6、保持心境平和

孕期保健知識除了上述的思想之外，懷孕期間，孕媽還要注意保持情緒穩定，如果情緒起伏大，對胎兒和孕婦自身都是百害而無一利。孕婦心神不寧，會直接影響導致孕婦休息，甚至造成失眠，時間一長就會讓孕婦的皮膚發黃。因此在孕期，孕婦應該保持心境平和，情緒愉悅，除了對皮膚好，對胎兒更是一種很好的胎教。





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